Tez nielubie tedego i tych jego bezeli.Kiedys jeszcze mogl byc.A teraz to juz cos odp*****la.Gral w kryminalnych i z ta broda wyglada jak jakis bezdomny.
[...] się zmierzyć z Pudzianowskim" i co to ma niby znaczyć, skąd wy to bierzecie ludzie, tylko dlatego że pudzianowski powiedział kiedyś tak na czacie? wierzę w to tak samo jak w to że do łodzi miała przyjechać czołówka ifsa co do tych barków to 225 kg wyciskał zza karku i prawdopodobnie na maszynie smitha bo wszystkie ćwiczenia opierał o [...]
a po co na jakis przymus trzymac miche przy amatorce? mocny juz kiedys pisal ze chce byc kawal chlopa a kulturysta nie bedzie. Jesz tyle na ile jestes glodny, zrec na sile jak swinia - wg mnie mija sie to z celem.
w sumie niezla opcja... "dawaj kase, palancie" krzyczy drechol, a my mu jakas fachowa arie z "Dance Macabre" walimy i po krzyku a seryjnie to trudno cokolwiek powiedziec. moze kiedys dawno temu, jak male zolte ludziki poswiecaly dziesiatki lat pustelnictwa w gorach, to i moze jakies cuda niewidy wymyslali. w koncu skads ten [...]
[...] więc ;D Siłę chamską trzeba robić! ;D Jasne, że tak. Nie chciałem tego pisać wprost, ale mam wrażenie, że "niektórzy" trenerzy nie potrafią wszystkiego złożyć w całość. jak robią siłę to nie ma to bezpośredniego przełożenia na końcowy efekt. Często spieram się o to z kumplem, z którym teraz dużo trenuję. On jest zwolennikiem siły/wydolności, [...]
spartan: na OPEN lepiej jest raczej przytyć jak narazie raczej przytyłem, chociaz pewnie nie tylko w tłusz poszło bo waga skoczyła o 4 kg a nikt w szkole meni od grubasów nie wyzywa(jak kiedyś przytyłem 3 kg to już to zaczołem słuszeć takie dorbne przewrażliwienie w klasie) no i dlatego ze tak mnei j wiecej się dzielą zawodnicy w róznych [...]
Mój idol. Brak słów by opisac jak bardzo podoba mi się ten typ sylwetki. Po tych zdjęciach dopiero widać jak bardzo różni się nawet dzisiejsza zwykła amatorksa kulturystyka od profesjonalnej ale naturalnej kiedyś. Większość "osiedlowych" koksów ma większe ramiona od Steve, lepszą rzeźbę i nieporównywalnie lepsze użylenie, do którego nie [...]
[...] pół roku się odrobaczać, mocno doskwierał mi nadmierny apetyt na słodycze więc postanowiłam to zrobić, nie mam już takie smaku na cukier, a nawet gdy coś zjem to nie smakuje jak kiedyś więc coś mogło być na rzeczy. Ostatnio diety jako takiej nie trzymam, bo zupełnie nie wiem co robić. Przykładowo z dziś, starałam się zjeść więcej i postawić na [...]
[...] indywidualne w ramach grupowych. Jak zależy mu na Twoich wynikach to włożenie 10min w taką rozmowe napewno nie będzie dla niego problemem. Za to będzie dla niego problemem jak się: a) zajedziesz, przetrenujesz, naderwiesz cos b) bedziesz mial np. slabe nogi i beda Cie jechać jak chcą w zapasach mimo techniki c) bedziesz sabotował jedne treningi [...]
ale jak skupie sie tylko na treninngu silowym to bede miala tylko silne miesnie ktorych i tak nie bedzie widac pod tluszczem... pytanie co ci ma spalac ten tluszcz jak nie miesnie? i gdyby ci sie tak szybko miesnie wyrabialy, to by sami piekni kulturysci chodzili a mam pytanko kiedys chcodzilam na silownie codziennnie po 2-2,5 h moj trening [...]
"retencja wody, ktora optycznie zwieksza mase" dal bym ci za to zdanie soga ale w tym temacie juz ci dalem wiec nie moge wiec ogolnie cale czary mary polega na jak najmniejszych wachaniach stezenia mmm i to wszystko a tesc jest ogolnnie ten sam no wlasnie tez sie tak dziwilem bo niektozy na forum mmm pisali tak jak by prop byl calkowicie [...]
Dzieki za pare rad Rarytas. Przemyslalem sprawe i zostane przy tym TETRACYLINE, ale jak udam sie do lekarza do popytam o przepisanie do do dermatologa i czy nie dalby czegos skuteczniejszego. Mam o tyle dobrze, ze leki tutaj sa darmowe : Masz racje moje cera strasznie sie przetluszcza. Nawet wlosy. Kiedys w szkole znajomy mial ze mnie beke, ze [...]
A obym zapomniał .. mam jeszcze jedną kwestie , sprawa treningu czyli na cyklu jechałem trening masowy podany kiedyś przez Arnolda S. w jakiejś tam książce , oglnie trening odbywa sie 3 razy w tygoniu , na kazdym treningu robi sie 10 cwiczen na głowne partię miesni i stopniowo wraz z nastepną seria dokladamy ciezaru (klata , plecy , barki , [...]
[...] z zapasów ponieważ rozwiązała się sekcja w moim mieście, capoeire trenowałem nadal.Pamiętam, że brałem glukozaminę która przyniosła dosyć dobre efekty, teraz mam 18 lat trenuje na siłowni robię przysiady z ciężarem i nie narzekam na bóle w kolanach jak kiedyś, jedyne co pozostało po chorobie to zniekształcone stawy kolanowe.
ciekawe ilu z was zwalowalo kiedykolwiek kogokolwiek ? - 90% - to teraz was robia Hyntelowi chyba chodzi o to, że wedle zasady jak kuba bogu tak bóg kubie, należy przyjąc że skoro bóg teraz kubie, to kuba też kiedyś bogu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-11 03:35:27
Ciekawa informacja o tej aktywnosci aromatazy akurat w okolicach sutków. Jako ze mam tendencje do gino to nie omieszkam potestowac formestane nastepnym razem jak sie pojawi gino tylko i wylacznie wcierajac to w zagrozony heheheehe sutek Kwestia tylko taka, ze jesli pomoze, to jak rozroznic czy to efekt miejscowy czy tez ogolnoustrojowy (zbicie [...]
Czyli tamox po tygodniu w odstawke a clomid jeden tydzień dłużej? Kiedyś czytałem Twoje wypowiedzi to sugerowałeś żeby właśnie tamox ciągnąć dłużej jak clomid?
[...] klasycznego spita wolałbym nie robić (a przynajmniej jeszcze nie teraz), kiedyś próbowałem to znacznie lepiej ćwiczyło mi się FBW. Widziałem też że traktor miał do niego jakieś zastrzeżenia ale już nie czytałem dokładnie. Push: Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim Pompki z elewacją nóg (tzn? jedna noga założona na drugą?? a zamiast tych 2 [...]
dzięki - kiedyś wolałam morze teraz jak widzę góry to mam motyle w brzuchu, kolejna życiowa miłość :D dzień 57 poniedziałek 9 tydzień mega odwodnienie dało się we znaki, już dawno nie miałam takiego pragnienia, rano czułam sie jakbym wróciła z całonocnej imprezy w pracy wypiłam 3 litry wody 8-O udało się przywrócić organizm do normalności i mimo [...]
Peja sie przybił :>
